Atelier Bien-être QVCT - Yoga bain sonore
Yoga bain sonore
Cet atelier unique combine la pratique apaisante du yoga avec les vibrations curatives d'un bain sonore pour offrir aux participants une expérience profondément relaxante et régénérante. Guidés par un instructeur expérimenté, les participants seront invités à explorer leur corps à travers des postures douces et fluides, à synchroniser leur respiration avec leurs mouvements et à se plonger dans un état de relaxation profonde. À la fin de la séance de yoga, ils seront enveloppés dans un bain sonore thérapeutique, créé à partir d'instruments tels que les bols tibétains, les bols en cristal, les gongs et les carillons, favorisant une guérison holistique du corps, de l'esprit et de l'âme.
Objectifs:
Relaxation Profonde: Offrir aux participants un temps de détente et de relâchement total pour réduire le stress et l'anxiété accumulés.
Équilibre Énergétique: Harmoniser les centres énergétiques du corps (chakras) à travers la combinaison du yoga et du bain sonore pour un équilibre physique, émotionnel et spirituel.
Soulagement des Tensions Physiques: Soulager les tensions musculaires et favoriser la souplesse du corps grâce à des postures de yoga douces et des vibrations sonores apaisantes.
Éveil de la Conscience: Encourager la pleine conscience et la présence attentive à travers la méditation, la respiration consciente et l'écoute profonde des vibrations sonores.
