Malika Bouazzaoui

Malika est une psychologue spécialisée dans le bien-être et l'accompagnement de populations diverses.

Cette conférence est très concrète et pratique : elle outille les participant.e.s avec des conseils et des exercices à pratiquer à titre individuel pour gérer la santé mentale. Cela inclut la pensée, comme comme la reconnaissance de son propre travail et la façon de voir le positif, le renforcement de l'estime de soi au travail et les habitudes en dehors du travail.

Nous nous penchons également sur la gestion du stress professionnel, comme les délais et les relations difficiles avec des collègues par exemple.

Les participant.e. s quittent la conférence avec des conseils pratiques et un plan qu'ils mettront en œuvre pour soutenir leur santé mentale au travail.