Formation Talents Féminins - Equilibre vie pro / vie perso

 
 

Objectifs pédagogiques

  • Travailler votre état d’esprit en transformant vos croyances limitantes en croyances aidantes
  • Clarifier votre équilibre idéal vie pro/vie perso
  • Apprendre à dire non pour rester focalisée sur vos priorités
 
 

Descriptif

“Je n’arrive pas à tout gérer” “Je dois en permanence choisir entre ma vie perso et mon boulot” “Je ne suis pas Wonderwoman” “Je n’ai plus de temps pour moi” “Je suis une mauvaise mère si je me donne les moyens de faire carrière” “Je ne pourrai pas faire carrière, si je décide de bien m’occuper de mes enfants”

Faut-il vraiment choisir entre la vie professionnelle et la vie personnelle ? Les circonstances sont neutres. Votre perception du monde, forgée par un imaginaire collectif ainsi que vos propres expériences de vie, vous enferme sans doute dans une équation insoluble. Et si vous décidiez de changer de perspective pour penser autrement et vivre une vie épanouissante sur ces deux pans.

“Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées, rien ne vous limite excepté vos peurs, rien ne vous contrôle excepté vos croyances” Marianne Williamson

Inclusion
  • Comprendre ses propres représentations mentales, se libérer des stéréotypes, lever les idées reçues
  • Identifier ses propres freins
  • Reformuler ses croyances
Clarifier votre équilibre idéal vie pro/vie perso
  • Définir ce qui est vraiment important pour soi
  • Prioriser
  • Poser un cadre et le partager
Apprendre à dire non pour rester focalisée sur vos priorités
  • Changer de regard
  • S’organiser : distinguer l’urgent de l’important, faire de la place, planifier, optimiser
  • Gérer ses émotions : accueillir et apprendre à tolérer l’inconfort
Florie Benhamou