Conférence Parentalité / QVCT - Vers une décharge mentale: mieux comprendre la charge mentale et passer à l’action pour l’alléger.
Vers une décharge mentale: mieux comprendre la charge mentale et passer à l’action pour l’alléger.
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Mathilde Tréhu
Passionnée par le développement humain, conférencière et consultante, Mathilde accompagne la transformation des entreprises pour une meilleure prise en compte de la parentalité et une amélioration de l’égalité professionnelle.
20% des français estiment subir de manière excessive la charge mentale.
De quoi parle t-on quand on parle de charge mentale ?
Pourquoi faut-il y faire attention ?
Quelles solutions peut-on mettre en place pour l’alléger ?
Des questions auxquelles nous répondrons en abordant:
La définition de la charge mentale & genèse du concept (neurosciences, sociologie..).
Les impacts de la charge mentale sur la santé physique et mentale.
Le partage de bons réflexes et d’un outil efficace pour passer à l’action et alléger sa charge mentale
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