Atelier QVCT - Renforcer sa concentration
Renforcer sa concentration
“J’ai l’impression qu’en faisant du multitasking, j’avance plus vite. Pourtant, il m’est souvent difficile de rester concentré”
“Je suis davantage fatigué avec l’écran et les réunions zooms”
“Je suis sans cesse interrompu.e dans mes tâches, je n’avance pas comme je le souhaiterais”
Vous souhaiteriez être plus efficaces, avancer plus vite, rester concentré plus longtemps. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas : entre la fatigue de l’écran, le multitâches, les distractions, comment faire pour optimiser votre concentration ?
Cet atelier vous permettra de développer les 3 clés pour favoriser une bonne concentration :
Devenir monotâche
Faire des pauses et de l’exercice
Expérimentez la méthode Pomodoro pour investir plus d'énergie sur chaque tâche
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