Atelier QVCT - Mieux gérer son énergie
Mieux gérer son énergie
Alexia Chaland
Ancienne cadre dirigeante, coach professionnelle certifiée et également naturopathe, Alexia est une intervenante 360.
Vous menez une vie qui vous passionne, vous nourrit, vous tient… Autant qu’elle vous épuise ?
Vous êtes sur tous les fronts, vous devez penser à tout, tout le temps...Vous vous sentez parfois épuisé.e.s, vidé.e.s…
Et si vous appreniez à mieux gérer votre énergie ? Car oui, gérer son énergie cela s’apprend et cela s’entraîne !
Lors de cet atelier nous explorerons, dans un premiers temps, la dynamique de l’énergie, l’équilibre entre les pertes et les gains. Puis, dans un deuxième temps, nous passerons à la pratique avec des conseils à mettre en œuvre et des exercices concrets et applicables dans notre quotidien professionnel et personnel.
Cet atelier sera animé par Alexia Chaland, ancienne cadre dirigeante, coach professionnelle et naturopathe. Porteuse d’un handicap invisible, Alexia est particulièrement sensible au sujet du management par le care. Elle est d’ailleurs spécialiste de la gestion de l’énergie et de la performance durable. Outre l’ensemble des techniques de développement personnel sur lesquelles elle s’appuie, son expérience à des postes de direction dans des grands groupes (LVMH, Shiseido, Lacoste) lui permet d’avoir une compréhension fine des enjeux, des problématiques et des contraintes que peuvent rencontrer les équipes dans le milieu professionnel.
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