Conférence QVCT - La vie est une course à obstacles - Anouk Garnier
La vie est une course à obstacles
Témoignage inspirant Confiance en soi Dépassement de soi Outils concrets
Anouk Garnier
Anouk Garnier est championne de courses à obstacles, coach sportive, chroniqueuse et conférencière.
Dans l'atteinte de nos objectifs, l'état d'esprit que nous adoptons face aux obstacles joue un rôle déterminant. Pour gagner des courses à obstacles, et devenir championne du monde dans sa catégorie, Anouk Garnier a dû se forger un état d'esprit résistant à toute épreuve. Cet état d'esprit, qu'elle a nommé "Unstoppable", peut se décrire ainsi : ne jamais abandonner tant que l'objectif n'est pas atteint, et développer une réelle capacité à croire en soi, même dans les moments difficiles.
Lors de cette conférence, Anouk Garnier compare la vie à une course à obstacles. Elle partage son expérience de sportive, et les fondamentaux qui lui ont permis de devenir championne du monde, et plus récemment de battre un record mondial en grimpant à la corde jusqu’au deuxième étage de la Tour Eiffel à 110 mètres de haut !
Anouk Garnier aborde notamment les points suivants au cours de cete conférence : définition d'objectifs, discipline, attitude face à l'échec, confiance en soi, focus, détermination, énergie et dépassement de soi. Elle transmet des stratégies concrètes pour construire l'état d'esprit "Unstoppable" au quotidien, surmonter les obstacles et franchir la ligne d'arrivée de cette course avec succès.
A propos de l’intervenant :
Anouk Garnier, championne de courses à obstacle, détient un palmarès impressionnant d’une vingtaine de podiums, dont deux titres de championne du monde, et un titre de championne d’Europe. En 2024, elle bat également le record du monde de grimper de corde, en se hissant jusqu’au deuxième étage de la tour Eiffel, à 110 mètres de hauteur.
Anouk s’est investie au sein de clubs sportifs durant 12 ans, et poursuit encore aujourd'hui son métier de coach sportive. La santé par le sport lui tenant véritablement à coeur, elle tient aussi une chronique dans l'émission "Bienfaits pour vous" sur Europe 1. Elle y partage son expertise de coach sportive en donnant des conseils pratiques (exercices concrets à mettre en place, motivation…), afin d'aider chacun.e à pratiquer une activité sportive, et à améliorer sa santé sur le long terme.
D’autres conférences sur les mêmes thématiques
