Conférence QVCT - Ecoute-toi : Prendre soin de sa santé mentale - Diane Taieb
Ecoute-toi : Prendre soin de sa santé mentale
Santé mentale Bien-être Prévention Bonnes pratiques Outils concrets
Diane Taieb
Diane se passionne pour l’humain. Formatrice et conférencière, elle accompagne les gens à mieux se comprendre et à déployer leur plein potentiel.
Parfois, parce que nous sommes très impliqués dans notre travail et que nous avons à cœur de bien faire, nous ne prenons pas conscience que nous dépassons nos limites physiques, émotionnelles, mentales. Nous tirons sur la corde, jour après jour, sans nous rendre compte qu'une corde sur laquelle on tire sans cesse... finira par craquer !
Comment apprendre à prendre soin de sa santé mentale au travail ?
Comment écouter les limites de son corps, identifier les signaux émotionnels et mentaux qui indiquent que nous avons besoin de ralentir, de nous régénérer, au cœur de notre quotidien dynamique et parfois même frénétique ?
Lors de cette conférence-atelier, Diane Taïeb partagera à partir de sa propre expérience les outils et les méthodes qui permettent d'écouter et de prendre soin de sa santé mentale, à travers une alternance entre théorie, expérience personnelle et exercices.
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