Atelier Bien-être QVCT - Yoga du Rir
Yoga du Rire
Nous avons souvent l'idée reçue que nous ne pouvons pas rire en entreprise. Et bien si, on peut. Et ça fait même du bien. Parce que rire ensemble est utile.
Le rire n’a pas qu’un intérêt « individuel », avec la respiration et le lâcher-prise. Le rire a un intérêt pour le groupe dans divers aspects tels que l'énergie collective, la dynamique commune, la cohésion de groupe… Donc oui, rire en entreprise est professionnel. C’est un véritable outil concret, ludique et opérationnel.
Cet atelier de Yoga du Rire se déroule en 2 étapes :
45 minutes de séance comprenant échauffement, yoga du visage, jeu starter jusqu'à la méditation du rire.
25 minutes de conférence autour du rire et de ses bienfaits au quotidien sur notre organisme, au travail ainsi qu'auprès de nos collaborateurs et collaboratrices.
La session est suivie d'un debrief entre les participant.e.s.
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